В век информационных технологий все больше людей связаны по работе с компьютером. А это создает большую нагрузку для глаз. В итоге четкость зрения ухудшается, появляется краснота и раздражение. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют использовать специальные очки.

Компьютер сопровождает нас и дома и на работе. При этом мало кто задумывается о вреде для зрительной системы. Основными признаками негативного воздействия являются: краснота, головные боли, слабость, сухость и рези. Такие симптомы есть почти у любого сотрудника офиса. Кроме того, в разы увеличивает нагрузку несоблюдение основных правил при работе.

Базовые правила:
• Расстояние до экрана должно составлять не меньше 45-65 см, а сам монитор находиться на уровне глаз;
• После 45 минут работы необходимо проводить гимнастику;
• У монитора должны быть правильные настройки яркости, контрастности, частоты обновления;
• Помещение должно быть достаточно освещено;
• Чистый, не запыленный экран монитора.

Реальна ли польза от очков для компьютера?

Давайте разберем, почему длительная работа перед экраном так вредна нашим глазам? Во-первых, при работе за компьютером, фокусное расстояние не часто меняется, а моргание становится еще реже. Мышцы от этого перенапрягаются, а роговица пересыхает. Это и приводит к усталости, покраснению и сухости глаза. Так же от компьютера, как и от любого электроприбора, исходит электромагнитное излучение. Хоть в современных реалиях оно и не так весомо, но все же создает нагрузку за счет избыточности синего и фиолетового спектров.
Специальные очки обладают следующими преимуществами: нейтрализация электромагнитного излучения, устранение бликов, отсекание синего и фиолетового спектра. Все это достигается благодаря специальному покрытию на линзах.

Больше плюсов или же минусов у очков для компьютера?

Споры по поводу пользы и вреда ведутся достаточно давно на различных форумах. Есть те, кто сомневается в эффективности, заявленной производителем. В рекламе утверждается, что с их помощью можно повысить работоспособность, устранить зуд, утомляемость, красноту. Помимо этого, они блокируют избыточные лучи, минимизируя негативное воздействие.
Нельзя утвердительно ответить – помогают или вредят очки. Эффект может разниться в каждом индивидуальном случае. Наряду с особенностями зрительной системы, немаловажную роль играет выполнение базовых правил при работе, но возможны и другие внешние факторы. Но не забывайте, никакие очки не могут гарантировать абсолютную защиту. Они лишь помогают сделать работу более безопасной и щадящей.

Могут ли они нанести вред?

Правильно подобранные очки попросту не могут оказывать негативного влияния на глаза. Но не забывайте о том, что может блокироваться световой поток. Поэтому в таких очках картинка может незначительно искажаться.
Производятся такие очки как с диоптриями, так и без. Первые были специально созданы для людей с такими проблемами как близорукость или дальнозоркость. Поэтому пройдите консультацию у офтальмолога перед покупкой. Неправильно подобранное изделие может вызывать неприятные ощущения, ухудшать и искажать зрение.
Кроме этого, обратите внимание на качество как линз, так и оправы. Низкокачественные вещи не только неудобны, но также могут нанести вред здоровью глаз.

Выводы

Чтобы защитить глаза от негативного влияния, одних очков недостаточно. Это должен быть комплексный подход. Очки не могут обеспечить полноценной защиты от неприятных симптомов, но прекрасно справляются с защитой от бликов, избыточных лучей. Чтобы сохранить свои глаза здоровыми, соблюдайте базовые правила и делайте гимнастику для глаз. Здоровья Вам!